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许多肾友会问：“我的家人感冒了，我应该怎么办才能防感冒呢？”首先，我们先了解一下传染病传播的三个基本环节是：传染源、传播途径和易感人群。肾友们比较清楚的是，家人感冒时呼吸道分泌物中含有大量流感病毒，是流感主要的传染源；长期服用免疫抑制药的肾友因为免疫力被药物抑制，是易感人群。那传播途径有哪些呢？我们来说一说。
病毒主要通过三种途径传播：①在打喷嚏或咳嗽时形成经空气传播的小颗粒飞沫(飞沫传播)；②手接触(通过直接按触感染者或通过间接接触受污染的环境表面)；③大颗粒飞济传播，通常需要与感染者密切接触。人与人之间传播病毒的风险取决于人们共处时间的长短、相互接触的亲密程度及感染者排出的病毒量。
了解了感冒的传染过程之后，我们就能够针对每一个过程做出防范，包括控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。具体分别说明如下。
(1) 控制传染源：控制传染源是控制感冒传染的最有效的方式。身边的人感冒的时候，要对感冒的分泌物(如鼻涕、痰等含有感冒病毒的物质)用卫生纸包塞好，扔进不可回收垃圾桶，以免感染接触人群。
(2) 切断传播途径：感冒的人应该自觉戴好口罩，防止说话时飞沫溅出感染他人，未感冒人群也可以戴好口罩，防止被他人影响。如果可能的话，避免进一步接触感冒中的家人，例如睡在不同的房间，使用不同的卫生间，避免一起使用餐具等。经常清洁和消毒接触频率较高的物体，如电灯开关和门把手。
(3) 保护易感人群：肾友们作为易感人群更应该对此做好防护措施，尤其在身边有人感冒时，勤洗手、戴口罩，注意基本的卫生习惯。注意饮食要清淡，多食当季水果和蔬菜，平时也要保证睡眠充足，至少一晚要保证6~8小时的睡眠时间，才能保证足够的体力和精力，保持自身的健康，足以抵挡感冒的“侵犯”。
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